Durant les vacances de Cap d'Any, els membres del nostre equip van portar les seves famílies a un campament d'hivern d'esquí per a pares i fills. L'esquí no només és bo per al cos, sinó que també ajuda a millorar la cohesió d'equip.
En la nostra feina atapeïda i estressant, és rar tenir temps d'acompanyar la nostra família per gaudir de la relaxació i l'alegria que aporta l'esquí.
L'esquí té molts beneficis per al cos: millora la funció cardiopulmonar, millora la coordinació i l'equilibri corporal, exercita la força muscular, promou el metabolisme i relaxa i redueix l'estrès.
Quan esquien, les persones es troben en un bell entorn de camp de neu, concentrant-se en el lliscament, i poden oblidar temporalment l'estrès i els problemes de la vida i la feina. Al mateix temps, l'exercici pot impulsar el cos a secretar neurotransmissors com les endorfines, que poden millorar l'estat d'ànim, fer que les persones se sentin felices i relaxades, alleujar l'ansietat i la depressió i millorar la salut mental.
L'esquí ajuda a millorar la nostra formació d'equip, principalment en els aspectes següents:
Millorar la comunicació i la col·laboració
Quan esquien, els membres de l'equip han d'intercanviar informació com ara les condicions de les pistes d'esquí i els punts tècnics. Quan s'enfronten a pistes d'esquí complexes o emergències, també han de comunicar-se ràpidament per formular estratègies i superar les dificultats junts. Per exemple, en una cursa de relleus d'esquí, els membres han de passar el testimoni amb precisió, cosa que requereix una bona comunicació i col·laboració, cosa que pot fer que la cooperació entre els membres de l'equip sigui més tàcita.
Millorar la confiança
Durant l'esquí, els membres de l'equip s'ajudaran i es protegiran mútuament. Per exemple, quan un principiant aprèn a esquiar, els membres experimentats li proporcionaran guia i protecció per ajudar-lo a superar la seva por. Aquest suport mutu pot augmentar la confiança entre els membres i fer que l'equip sigui més cohesionat.
Cultivar l'esperit d'equip
L'esquí té molts projectes i activitats col·lectives, com ara competicions d'esquí i desenvolupament de camps de neu. En aquestes activitats, els membres de l'equip treballen dur per un objectiu comú: la victòria, i el rendiment de cada membre està relacionat amb el rendiment de l'equip, cosa que pot inspirar el sentit col·lectiu d'honor i responsabilitat dels membres i cultivar l'esperit d'equip.
Promoure la integració de les relacions
L'esquí se sol dur a terme en un ambient relaxat i agradable. A diferència de l'entorn laboral diari, els membres poden deixar de banda la pressió i la imatge seriosa de la feina i conviure en un estat més relaxat i natural, cosa que ajuda a reduir la distància entre ells, millorar els sentiments i formar un bon ambient d'equip.
Millorar la capacitat de resolució de problemes
L'esquí pot trobar diversos problemes, com ara fallades de l'equip, canvis meteorològics sobtats, etc. L'equip ha de treballar conjuntament per trobar maneres de resoldre'ls, cosa que ajuda a exercitar l'adaptabilitat i la capacitat de resolució de problemes de l'equip, de manera que l'equip pugui estar més tranquil quan s'enfronta a dificultats a la feina.
A través d'aquesta activitat d'esquí, la cohesió del nostre equip es veurà reforçada i sens dubte superarem totes les dificultats i aconseguirem millors resultats en el camí del desenvolupament futur de l'empresa.
Data de publicació: 15 de febrer de 2025